Stark, glad, gravid - träning för dig som väntar barn

Så tränar du som gravid och så kommer du igång när du har fött! Stark, glad, gravid innehåller fyra träningsprogram för olika faser och en mängd tips om din kropp och hälsa när du väntar barn. Författarna arbetar för SATS och S.A.F.E. och dietisten Lotta Brinck skriver om mat. Profylaxgruppens Anna Wilsby bidrar med ett kapitel om avslappning och förlossningsförberedelse.